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倍速運動 | 距離華麗變還好久好久 | 大叔變身第1天

倍速運動 之 大叔變身第1天

Date:2018.10.19
是的,今天是我私人教練的第一天,坦白說我超挫der。之前看卡卡被操完回來之後,像個死人一樣。又看到 洪晨豪操完後,真的像死豬一樣,就很擔心我接下來的未來。還好,今天只是在檢測我的身體狀況(心中大石落了地),結果……

 

 

透過這一系列的檢測,讓我明白,我的身體狀況,下盤完全不行,肩關節活動度也gg(還好我不是女生,不然怎麼穿bra) 。稍為ok的,就剩核心的部份,這根本接近 #整組壞光光 的地步 (還好十年前還有張臉可以騙到個老婆)

乾~~是怎樣,有沒有人跟我一樣!!寧老師咧,光做個放鬆就快要了我的老命,超痛der,超累der,氣喘噓噓der。當一個流程做完,呃~~1小時過去了。 (這1小時怎麼過得那麼快)

知道自己的狀況後,我一回到家,馬上跟卡卡說:從今天起,別再餵我吃宵夜了,只能喝牛奶跟吃優格!

卡卡:我沒餵過呀!

呃~~總之,感謝超棒的教練 林欣翰 細心的解說與願意接手,我這個中年肥大叔,希望在他未來的摧殘下,我能進化成中年大叔(不敢奢望,進化為 型男大叔)

#快來當我的同門師姐妹 #男的去找別的教練啦 #我的倍速

 

中年大叔究竟能不能順利變身?

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(呃~應該沒什麼會理我才對)


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謝豐安

彈簧黑手| 婚禮攝影師 |小農電商|台南私藏景點版主| 在這變動快速的年代裡,想唯持有品質的生活,不只企業要多角化經營,人也要。

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