倍速運動 之 大叔變身第1天
Date：2018.10.19
是的，今天是我私人教練的第一天，坦白說我超挫der。之前看卡卡被操完回來之後，像個死人一樣。又看到 洪晨豪操完後，真的像死豬一樣，就很擔心我接下來的未來。還好，今天只是在檢測我的身體狀況(心中大石落了地)，結果……
透過這一系列的檢測，讓我明白，我的身體狀況，下盤完全不行，肩關節活動度也gg(還好我不是女生，不然怎麼穿bra) 。稍為ok的，就剩核心的部份，這根本接近 #整組壞光光 的地步 (還好十年前還有張臉可以騙到個老婆)
乾~~是怎樣，有沒有人跟我一樣！！寧老師咧，光做個放鬆就快要了我的老命，超痛der，超累der，氣喘噓噓der。當一個流程做完，呃~~1小時過去了。 (這1小時怎麼過得那麼快)
知道自己的狀況後，我一回到家，馬上跟卡卡說：從今天起，別再餵我吃宵夜了，只能喝牛奶跟吃優格！
卡卡：我沒餵過呀！
呃~~總之，感謝超棒的教練 林欣翰 細心的解說與願意接手，我這個中年肥大叔，希望在他未來的摧殘下，我能進化成中年大叔(不敢奢望，進化為 型男大叔)
中年大叔究竟能不能順利變身？
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(呃~應該沒什麼會理我才對)
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